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대단하시네요ㅎㅎㅎㅎㅎ저는 그냥 따로 운동하는거 없이 헬스만 믿고있는데 집에서도 저런 스트레칭 더 해야할까요ㅜㅜ
헬스 갔다오면 녹초라 배고픔도 잊고 잠들어버리는데 ..
매일매일하신거에요???
와 저거개미허리하는운동은 힘든것보다어지러워서못하겠던데 대단하네요^^
델리카토 네!다햇습니딩
이뿌니돌 식이조절은 못믿기시겟지만 일단 저도신기한게 치킨피자햄버서를 조금은먹엇어요 그리고 밥은 다 반으로 줄엿구요 ㅎㅎ 저녁은 왠만하면 과일로 대체하고 저녁에 치킨이나햄버거를 먹엇어요 그런데도 이렇게빠진게신기할따름이에요.. 뚱뚱한사람이더살이잘빠진다는말이사실인가봐요
식이조절도하셨겠죠?
여기있는걸 다 하셨어요??
아이거랑 숀리3분운동 2번더햇어요