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다이어트중에 과일섭취는 피하는게 좋다고하네요...
다이어트만이살길이다
- 2014.08.12 06:30
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한의원에서 의사선생님이 하시는말씀이
과일을 먹지말라고하더라고여..
과체중인 사람들은 과일당 분은 피해야한데요..
다 살로 간다네요..
정히 먹고싶으면 방울토마토 10개만 먹으라더라고여..ㅠㅜ
무슨 과일 다이어트도있더만... 과일을먹지말라니...ㅠㅜ슬픈현실...
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과체중인사람의 경우에만 인거같아요... 병원레서 해주신이야기라...
너무 많이만 안먹으면 괜찮을거같아요 바나나같은건 나트륨 흡수해줘서 좋다던대!
너무 제한하면 스트레스로 무너질듯―,.―
먹고 안먹고도 중요하지만 얼마나 꾸준히
운동하느냐가 중요한 것 같습니다.
제 생각에는....
포도도 한주먹에들어갈정도 사과반개 귤하나 이정도는 먹어도 괜찮아요.. 다른 간식보다 나으니까요..
당분도 몸에 필요해요... ㅋㅋ 참고로 살찌는 과일이랑 살을 오히려 빼주게 하는 과일도 있으니 검색해보고 드세요 ㅋㅋ 뭐든지 아쉬울정도로만 드세요 화이팅!!