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다이어트 고민&질문

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밥조절어떻게해야하냐여

다신등급

전정국마누라해원
  • 2016.06.30 23:55
  • 154
  • 1

항상공부하면 앉아잇는시간이많아 허벅지쪽에살이디룩디룩..ㅜㅠㅠㅠㅠ이젠식단조절이필요한거같아요 어떻게해야할까요

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    웃음꽃천사 2016.07.01 03:27

    원래 먹던거보다 반공기 줄이시구 앉아있는동안에도 활용해서 할수있는 운동을 찾아보거나 공부하고나서 스트레칭과 10분만이라도 투자해서 레그레이즈나 박봄다리운동이라도 시작해보는게 어떤가요?~

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