다이어트 일기
06월 30일 (음식 1171kcal, 운동 624kcal)
난매력적이야
- 2016.07.01 00:17
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아침식사 : 247kcal (21.09%)
| 흰죽 (1대접, 200g) | 144kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 달걀부침 (1인분) | 80kcal |
점심식사 : 501kcal (42.78%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 임연수구이 (1토막, 100g) | 188kcal |
간식 : 423kcal (36.12%)
| 밀크커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
| 블랙원두커피 (2잔, 200ml) | 6kcal |
| [삼립] 한입누네띠네 (1회분, 45g) | 240kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 10g) | 51kcal |
| 천도복숭아 (2개, 160g) | 41kcal |
운동 : 624kcal
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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