다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만은어떻게빼죠.. ㅜ
할수잇쏘
- 2015.07.15 22:31
- 184
- 2
상체에는 살이 별로없는데 하체에 살이몰려있어서 너무고민이에요
다이어트를 어떻게 시작해야할지도 몰겟고...도오ㅏ주세요ㅠ..
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저도 하체비만인데 l자다리와 싸이클 약한단계로 꾸준히 타니,
상체먼저 빠지고ㅠㅠ 다리쪽빠지더라구요
꾸준히 하시면 빠지실꺼에요
다리스트레칭 , 다리 주물러주기 많이 해주세요
홈트레이닝에서 마일리사이러스 운동도 추천해요!!