다이어트 일기
07월 01일 (음식 1357kcal, 운동 937kcal)
그까2꺼
- 2016.07.01 06:22
- 14
- 1
아침식사 : 185kcal (13.63%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
점심식사 : 897kcal (66.10%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
저녁식사 : 180kcal (13.26%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 6g) | 33kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 150ml) | 84kcal |
| 찐감자 (1개, 50g) | 42kcal |
| 부추파전 (0소접시, 15g) | 21kcal |
간식 : 95kcal (7.00%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
운동 : 937kcal
| 파워워킹 (120분) | 780kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (80회) | 20kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
파워워킹120분ㄷㄷㄷ 힘내세요ㅎㅎ