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다이어트 일기

07월 01일 (음식 865kcal, 운동 120kcal)

다신등급

ceyeon

  • 2016.07.01 06:37
  • 40
  • 0
아침식사 : 220kcal (25.43%)

프렌즈닭가슴살 소시지(매콤) (1회분, 120g) 147kcal
구운달걀 (1개,45g) 73kcal
점심식사 : 368kcal (42.54%)

흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
다시마 (1인분) 6kcal
애호박볶음 (1인분) 92kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
돼지고기김치볶음 (1/2소접시, 41g) 53kcal
저녁식사 : 204kcal (23.58%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
프렌즈닭가슴살 소시지(매콤) (1회분, 120g) 147kcal
간식 : 73kcal (8.44%)
구운달걀 (1개,45g) 73kcal
운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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