다이어트 일기
07월 01일 (음식 1296kcal, 운동 533kcal)
6248cmey
- 2016.07.01 06:59
- 72
- 0
아침식사 : 478kcal (36.88%)
| 방울토마토 1개 (10.0개, 200g) | 40kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 156kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 숀리 미니고구마 (1회,100g) | 123kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
| 체리 (1/4회분, 25g) | 15kcal |
점심식사 : 447kcal (34.49%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
저녁식사 : 371kcal (28.63%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 숀리 미니고구마 (1회,100g) | 123kcal |
| 방울토마토 1개 (7.0개, 140g) | 28kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
운동 : 533kcal
| 부트캠프 (45분) | 360kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 3kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기