다이어트 일기
07월 01일 (음식 775kcal)
당예
- 2016.07.01 07:19
- 25
- 0
아침식사 : 276kcal (35.61%)
| 우유 (1컵, 210ml) | 126kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 호두 (1개, 10g) | 65kcal |
| 미숫가루 (1인분, 15g) | 8kcal |
점심식사 : 43kcal (5.55%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
저녁식사 : 286kcal (36.90%)
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| 미숫가루 (1인분, 22g) | 12kcal |
| 호두 (1개, 18g) | 117kcal |
| 아몬드 (1개, 7g) | 49kcal |
간식 : 170kcal (21.94%)
| [롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g) | 170kcal |
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