다이어트 일기
07월 01일 (음식 1442kcal, 운동 240kcal)
차기승무원님
- 2016.07.01 07:41
- 25
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아침식사 : 524kcal (36.34%)
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 150g) | 192kcal |
| [CJ] 알찬소세지 (1접시, 60g) | 180kcal |
점심식사 : 365kcal (25.31%)
| [맥도날드] 토마토 치즈 버거 (1개, 181g) | 365kcal |
저녁식사 : 479kcal (33.22%)
| 방울토마토 (20.0개, 240g) | 60kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [프링글스] 양파맛 큰것 (1개, 10g) | 58kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 50g) | 30kcal |
| [파리크라상] 블랙커런트컵쇼트 (1회분,90g) | 160kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| [오리온제과] 도도한나쵸할라피뇨맛 (1회분, 15g) | 75kcal |
간식 : 74kcal (5.13%)
| [뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분,210g) | 9kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분,330ml) | 65kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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