다이어트 일기
07월 01일 (음식 1014kcal, 운동 676kcal)
zzzini
- 2016.07.01 07:47
- 25
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아침식사 : 244kcal (24.06%)
| 잡곡밥 (1/2공기,210g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분,60g) | 5kcal |
| 감자볶음 (1/2인분,250g) | 63kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시,58.5g) | 15kcal |
| 오이냉국 (1/4대접, 26g) | 5kcal |
점심식사 : 641kcal (63.21%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
저녁식사 : 114kcal (11.24%)
| 양송이스프 (1공기, 300g) | 114kcal |
간식 : 15kcal (1.48%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 676kcal
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 헬스 (120분) | 660kcal |
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