다이어트 일기
07월 01일 (음식 1573kcal)
달순
- 2016.07.01 08:00
- 19
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아침식사 : 292kcal (18.56%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 86kcal |
| 호밀빵 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
점심식사 : 424kcal (26.95%)
| 군고구마 (3/4개, 113g) | 148kcal |
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
저녁식사 : 445kcal (28.29%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 연두부 (1모, 120g) | 49kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
간식 : 412kcal (26.19%)
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 호밀빵 (1회분, 80g) | 211kcal |
| 막걸리 (1잔, 220ml) | 101kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
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