자유게시판
그디어 2시간에 걸친 공복 운동후의..꿀 아침밥
입덕악어
- 2015.07.16 08:37
- 494
- 10
아침-
스페셜k 고구마&바나나+우유200m
견과류10g+식빵(노쨈)1개
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긁어보자 앗 그래요ㅎㅎ힘냅시다ㅎ
앗 저도 스페셜커이 고구마앤바나나로 요즘 점심 먹는뎅 ㅋ 왠지반갑네용
쩡스2 아직 이틀 밖에 안됫어요ㅎㅎ 힘들긴 힘들죠ㅜ
우와~~ 대단하세요 저도 운동해야지 하는데 쉽지가 않네요 ㅜㅜ
될때까지 네 감사합니다^ ^~
오늘도 즐다(즐거운 다이어트)하세요@~
입덕악어 ㅎㅎㅎㅎ 네~맛있는 식사하세요~ 열심히 운동하셨으니 자격 있으세요~^^
될때까지 식단은 계속유지 하고 잇어서 이제 빵굽기의 달인이 될것같네요ㅎㅎ
그래도 이빵은 제겁니다ㅋㅋㅋㅋ
와..저 식빵 군침도네요~
이제 겨우 이틀차 입니다ㅎㅎ
12시 수면 6시 기상 패턴 유지하려고 노력중입니다ㅎㅎ
즐다(즐거운 다이어트)되세여@
아침부터 두시간운동 대단하세요