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좋은 정보 감사합니다. 꼭 그래야 겠네요.
염분도 생각하시는게 건강에 더 좋을거같아요~ 무염은 건강에 좋지 않다고 생각하지만 저염식은 오히려 건강에도 좋거 다이어트에도 좋은거 같아요!!! 대체로 짠 반찬을 많이 드시는거 같은데 그 부분도 신경쓰시면 좋은 결과 있을거같아요 ^0^
mission 48kg 감사합니다. ^^
식단을 줄이시는게 좋을것 같아요 운동량에비해 많이 드시는것 같아요... 다이어트는 7할이 식단이고 3할이 운동이라고 하더라구요 파이팅하세요~^^