다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민
돼지련
- 2016.07.01 09:49
- 77
- 2
운동을 하긴하지만 지금 한지 6일정도돳는데요...한 삼사십분한거여도 괜찮은까요?
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우선 식단조절을 하시고 운동 시간과 횟수를 늘려가시는게 좋을듯!!
전 생활속에서 많이 움직이고 걸으려고 노력합니다~
체중감소는 느리지만 분명 효과는 있습니다~
식단조절과 꾸준히 하시면 성공하실거에요!!!