다이어트 일기
07월 01일 (음식 1049kcal, 운동 29kcal)
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- 2016.07.01 09:50
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아침식사 : 135kcal (12.87%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 272kcal (25.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 93kcal |
| 쇠고기육개장 (1/2인분, 50g) | 23kcal |
저녁식사 : 471kcal (44.90%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 애호박전 (1인분, 0g) | 150kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 87kcal |
간식 : 171kcal (16.30%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 29kcal
| 스쿼트(세트) (65회) | 29kcal |
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