[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 집중체중감량그룹10일 운동 식단
moon2chan2
- 2016.07.01 10:18
- 121
- 1
저녁에 망했어요ㅜㅜ
아이들 짜장라면해주면서 남겨논게 너무많아
걍 먹었더니ㅜㅜㅜ...
게다가 미션운동도 실패ㅜㅜ
아침공복 유산소50분햇습니당ㅜ
한번패턴깨지니까 잡기어렵네요ㅜ
그래도 포기하지않고 또 마음잡아실천해봅니당!
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운동최대한 놓지말고 챙겨주세요!!
복근주변과 플랭크를 신경써서 해주세요!!
밀가루 절대드시면 안됩니다!
배주변부터
많이 줄여야 합니다!!