• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

30일완료후기(두번째 복근.하체다리운동)

다신등급

55되는날

1 2 2 2 1 1 2
  • 2015.07.16 17:12
  • 4,752
  • 61

30일완료후기(두번째 복근.하체다리운동)

이제는 저는 유지할겁니다.
52.5키로로 더이상은ㅋㅋ
하체근력운동 위주로 하려구요.
인바디는 4윌.6월.오늘꺼 올립니다.
근력은 거의 변함없구 체지방만 빠졌어요.
식이와 운동이 답입니다.!!!!
근력운동 무시하지 마시구요.
꼭 꼭 하시구요.
너무 굶지도 마시구요.

30일완료후기(두번째 복근.하체다리운동)

위왼쪽 사진은 덴마크하고 67키로정도일때인거같아요ㅋㅋ
73키로일때는 창피해서 찍을수가 없었네요.
오른쪽은 오늘사진

30일완료후기(두번째 복근.하체다리운동)

저는 이정도면 만족합니다.
왜냐 저는 어릴때부터 소아비만이었습니다.
아래사진중 두번째 제일 건강한 아이가 저예요ㅋㅋ

저는 뼈가 굵어서 더이상 안빠져 안빠져 그러며 최대 다이어트해서빼봐야 60키로...
그러다 다이 70키로대로...
꾸준한운동과 식이만이 해결책.
늘77아니면 88입던 저.
늘70키로대이던저..
다신을통해 정말 완전 행복해요~~^^
지금 55사이즈 쭉~~~~지킬려구요!!
다이어트 자신과의 싸움입니다.
포기하지마시고 변화하는 모습을 상상하며
목표세우고 하세요~ 힘내세요!!
다이어트하시는 분들께 조금이라도 힘이 되시라고
옛날사진까지 올려보아요.

30일완료후기(두번째 복근.하체다리운동)

30일완료후기(두번째 복근.하체다리운동)

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    아자아자파이팅하자 2015.07.22 21:53

    대단하세요 ~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    되돌려 2015.07.22 10:28

    넘 멋지세요~^^

    답글
    |
    입력
  • 입문
    낙랑공주 2015.07.22 07:57

    수고하셨어요~ 저도 본받고싶어용!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    jeong12 2015.07.22 00:44

    60되는날 좋은정보감사해요~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    근육님오세요 2015.07.22 00:19

    우와 정말 대단해요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    55되는날 2015.07.22 00:07

    jeong12 덴마크하고 4키로정도 빠졌던거같아요.보식하면서 더 빠진거같아요"~~^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    jeong12 2015.07.21 18:09

    와~대단하세요! 덴마크다이어트하시고 얼마나빠지셨어요?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    졸예은선여신 2015.07.21 18:08

    너무이뻐요축하

    답글
    |
    입력
  • 입문
    다이어트? 2015.07.21 12:35

    ^×^대단하세요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    이단단 2015.07.21 00:11

    와 진짜 멋져요~~꾸준한 운동과식이.. 알지만 정말 힘든데 대단하세요~~ 👍

    답글
    |
    입력
이전글

오늘은 보상데이

2015.07.16 조회수 : 246
다음글

안뇽하세여!

2015.07.16 조회수 : 138
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기