다이어트 일기
07월 01일 (음식 1298kcal, 운동 211kcal)
사랑이언니
- 2016.07.01 10:41
- 23
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점심식사 : 115kcal (8.86%)
| ★[빙그레]요플레 복숭아 (1회분, 85g) | 95kcal |
| 삼바존 아사이베리 파우더 (1회분, 3g) | 20kcal |
저녁식사 : 994kcal (76.58%)
| 삼겹살구이 (1인분, 131g) | 436kcal |
| 물냉면 (1/4인분, 100g) | 96kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 김치볶음 (3/4인분, 153g) | 64kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) | 244kcal |
간식 : 189kcal (14.56%)
| 체리 (2회분, 200g) | 120kcal |
| 수박 (1.5조각, 187g) | 69kcal |
운동 : 211kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 서있기 (50분) | 71kcal |
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
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