자유게시판
이 어플사용하고 있는 유전데요.
쥰뜨
- 2015.07.16 19:23
- 208
- 1
이거 칼로리가 표시되지만, 그런경우 있잖아요. 칼로리가 높지만 체내에 잘 흡수가 안되는 음식이나 반대로 칼로리가 바로 흡수가 되는 식품. 단백질같은 경우는 체내의 근육을 만드는데 사용되기 때문에 소량의 탄수화물보단 더 많은 단백질섭취쪽이 다이어트에 좋다고 생각하거든요. 근데 이 어플에는 그런것과 상관없이 칼로리수치가 넘으면 실패 혹은 안넘길경우에는 성공으로 떠서, 확실히 적게먹게 되는것에는 도움이 되지만, 너무 적게먹게 되다보니 이것은 지방도 빠지지만, 근육도 같이 빠지게 되는 느낌이라 건강한 몸이 아닌 마른 몸이 될거같은 생각이 들더라구요..ㅜㅜ 저만 그런 생각이 드는건가요..
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어차피 칼로리대비 질좋은 음식 먹어야하고 탄수화물 필수로 소량 섭취해야되요.. 웨이트 늘려보세용