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다이어트 일기

07월 01일 (음식 926.6kcal, 운동 270kcal)

다신등급

예쁜나이29살
  • 2016.07.01 11:12
  • 47
  • 0
아침식사 : 261kcal (28.16%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) 75kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술,15g) 75kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
점심식사 : 290kcal (31.30%)

김치국수

김치국수 (1회분,0g) 290kcal
저녁식사 : 376kcal (40.55%)

닭가슴살소세지1개,양상추,발사믹소스,새우샐러드

[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술,15g) 75kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
새우살 (1회분,100g) 93kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 100g) 200kcal
운동 : 270kcal

일하기

산책 걷기 (60분) 120kcal
카페에서 일하기 (480분) 150kcal
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2016.07.01 조회수 : 32
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