다이어트 일기
남자 다이어트 시작 1일차
다이어터민중
- 2015.07.16 20:03
- 152
- 3
작년에 110키로에서 78키로까지 감량 현재까지 유지후 2차 다이어트 들어갑니다 일기 꾸준히 쓸게요 키 177cm에 78키로.. 돼지네요ㅋㅋ 50일 약 15키로 감량 도전입니다 오늘 운동 쪼개서 4시간 했네요
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적게 먹고 많이 움직이는게 답이겠죠....
혹시 살 쳐짐은 없으셨는지?
173센치에 113키로인 저는 대왕돼지네요ㅋㅋㅋ 작년에 32키로는 어떻게 감량하셨어요? 그때도 운동 4시간씩 하셨나요?? 사람 하나 살리는셈치고 팁 좀 알려주십쇼!!!!! 😢😢
50일에 15키로감량? 성공하시면 대박~~성공하시면 꿀팁좀ㅎㅎㅎ 화이팅하세요~^^