다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술자리를 참기가 너무 힘드네요
근육돼지헐크
- 2016.07.01 11:17
- 111
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장기간 미국 출장으로 몸무게가 10키로 늘어서 귀국했는데
잦은 술자리로 다이어트가 무척힘드네요.
어쩔수 없는 술자리가 많은 직장인으로 다들 어떻게 극복하고 계신지요?
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저두 일주일에 서너번은 먹게 되는데 안주 거의 안먹습니다 원래 안주먹음 배불러서 잘 안먹기도 하지만 물 안주가 제일 맛있더라구요^^ 대신 너다섯시쯤 간단히 시장기는 달래주고 출동하죠, 과일이나 뭐 우유도 좋겠네요. 습관되면 술자리때매 스트레스 받을 일도 없고 편해집니당
직장인은 아니였지만 48키로 유지하며 33살까지
일주일에 6일정도 술을 마셨어요 25살에 첨 하체비만에서 48까지 빼고 유지했던거죠 술은 먹되 안주는 일절 안먹고 물이 안주였어요
저녁과 같이먹는 술자리는 두부나 묵같은게 안주였고요 글구 그담 아침 6시에 유산소 2시간씩 했어요 ㅋ