다이어트 일기
07월 01일 (음식 516kcal, 운동 52kcal)
해롱해롱이
- 2016.07.01 11:18
- 22
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아침식사 : 265kcal (51.36%)
| 찐감자 (1개, 60g) | 50kcal |
| 우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
점심식사 : 251kcal (48.64%)
| 순두부 (1모, 120g) | 56kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
| 배추김치 (1인분, 62g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 콩나물 (1소접시, 75g) | 29kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 청양고추 (1개, 20g) | 11kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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