다이어트 일기
07월 01일 (음식 2361kcal)
주호맘
- 2016.07.01 11:51
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아침식사 : 363kcal (15.37%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [파리크라상] 단호박검은깨식빵 (1회분, 60g) | 137kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [엔젤리너스] 더치라떼 (1컵) | 83kcal |
점심식사 : 592kcal (25.07%)
| 훈제오리 (1회분, 80g) | 112kcal |
| 차조밥 (1공기, 100g) | 352kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1/2컵, 18g) | 60kcal |
저녁식사 : 669kcal (28.34%)
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
| [롯데] 쫀득쫀득찰떡파이 (1개, 31g) | 130kcal |
간식 : 737kcal (31.22%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)달콤한맛 (1팩, 190ml) | 140kcal |
| [샤니] 부드러운 더블치즈팡 (1회분, 65g) | 202kcal |
| [커피빈] 모카 라떼 (1스몰, 8oz) | 180kcal |
| [할리스커피] 홍차라떼 (1레귤러, 100ml) | 50kcal |
| [크라운] 키커바 (1회분, 30g) | 165kcal |
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