다이어트 일기
7/16 다욧일기 - 유지기간 36일째
찐&쮸
1
- 2015.07.16 23:06
- 135
- 5
오늘몸무게 50.1kg
전일대비-100감량
이제 외식 줄이고 집밥 좀 먹어야겠어요~
오늘은 고기구워 냠냠^^
저녁을 9시 다되서 먹었네요~
폭식은 아니니까 괜찮겠쥬~ ㅎㅎ
아.. 운동 하기싫네용ㅠ
소화만 시키고 자야것어요^^
모두 행다하세용♥
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찐&쮸 못 말려~언능자. 낼 보자.
까망천사 ㅋㅋ 역시..다욧박사님이셔..그러게 나도 그런생각 했어.. 근데 이시간에 캔맥 하나 땄다는^^;;
유지가 더 힘들 다니까. 유지할때 키로수가 문제가 아니고 근육이 지방으로 변하는거 조심해야해. 이렇게 되면 체중엔 변화가 없는데 몸에 군살이 늘어.
bina 네 고마워요~ 유지도 힘드네요ㅋ
저 정도면 화장실만 다녀와도 성공. 추카해요!