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다이어트 일기

07월 01일 (음식 867kcal, 운동 555kcal)

다신등급

rlove0305
  • 2016.07.01 12:49
  • 16
  • 0
점심식사 : 448kcal (51.67%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
감자채볶음 (1소접시, 193g) 125kcal
청국장찌개 (1/4인분) 71kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
저녁식사 : 419kcal (48.33%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal
감자채볶음 (2소접시, 258g) 167kcal
운동 : 555kcal
집안청소 (30분) 96kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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