다이어트 일기
07월 01일 (음식 1057kcal, 운동 312kcal)
seastat2002
- 2016.07.01 12:52
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아침식사 : 210kcal (19.87%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵,355ml) | 80kcal |
점심식사 : 338kcal (31.98%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
| [GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 250ml) | 140kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 230kcal (21.76%)
| [서울우유] 쉐이킹 다이어트 요거트 (1회,27ml) | 90kcal |
| [GS25] 그랜드 라이트 요구르트 (1회분, 280g) | 140kcal |
간식 : 279kcal (26.40%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [GS25] 매일견과25 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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