목표46kg/15% 오?! 새로운 사실이네요^^
칼로리 소비에 눈이 번쩍합니다^^

빼꼬댜옹 대단하세요ㅠ 저는 물먹기 어플을 깔아야 겠네요ㅠ

저는 하루 2리터는 마시는데 확실히 물 마시면 다이어트 효과가 빨라요
신장이 좋지 않으신분 아니면 물 드시기 강추예요
화장실 다녀올때마다 신장이 일을 해서 칼로리도 많이 소비하고 노폐물도 빠진답니다

carefree ㅠㅠ 커피 자제 해야겠습니다ㅠ

저도 밥먹을때 제외하곤 물을.안먹는 사람인데요 요즘 운동을 미친듯이 해서 갈증이 날수바께 없는상황을 만들어요 ㅎㅎㅎ 물 1리터는 항상넘기네요 아직부족하지만ㅋ

커피 마시면 오히려 탈수 돼서 커피 마신만큼 물을 더 마셔야 한대요

전 많이 마셔야겠다! 생각하고 빨리 마시려는거보다 그냥 하루종일 한모금씩 한모금씩 물병 들고있으면서 마시는게 더 많이마시게되더라구요ㅎ

즐겁게다이어트트 다이어트에 빠른 진행효과를 위해 조금씩 늘려 보아야겠습니다 감사합니다^^

작심삼일그마안ㅜ 대단하세요ㅠ 저는 500리터 물도 블랙커피 타서 먹어요ㅠ 그냥물은 잘 안받아지네요ㅠ

물을 잘 드셔야 순환도 잘되고 피부도 좋아지고 근육도 잘붙어서 다이어트 빠른진행에 원활한 효과가ㅎㅎ 눈금있는컵으로 한컵200씩 드시면 금방마셔버립니당ㅋ