다이어트 일기
07월 01일 (음식 990kcal, 운동 247kcal)
stay strong
- 2016.07.01 13:28
- 60
- 0
아침식사 : 8kcal (0.81%)
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
점심식사 : 753kcal (76.06%)
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 고추전 (1/2인분, 84g) | 75kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
| 돼지불고기 (3/4인분, 188g) | 402kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
저녁식사 : 229kcal (23.13%)
| 오트밀 (1회분, 32g) | 120kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (유에프오) (1회, 10g) | 39kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 100ml (1작은컵, 100ml) | 70kcal |
운동 : 247kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 필라테스 (6분) | 28kcal |
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