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실내싸이클이랑 마일리다리운동이요
스피닝6개월 다니다가 지금은 커브스 다니고 있어요
전 킥복싱요
실내싸이클 스트레칭 동영상보고 이것저것다 하다말다..하면서 따라해봐요..
저는 걷기운동이요
저는 스피닝해요
줌바하구 필라테스요
여건에따라 달리하는데요.요즘은 시간이좀많아서.수영하고 걷기자전거.야외활동도.많이하네요 ㅎ 집에선 무조건 훌라후프.홈트레이닝
요가는 주3회 집에서는 다이어트 비됴 몇종류 돌아가면서 해요.
일주일 잘 참았는데 갑자기 허기져요.
배고파요~
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요가는 주3회
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