다이어트 일기
07월 01일 (음식 1185kcal, 운동 911kcal)
살뺄나
- 2016.07.01 14:26
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아침식사 : 627kcal (52.91%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 100g) | 167kcal |
점심식사 : 375kcal (31.65%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 스니커즈 (1개,59g) | 290kcal |
저녁식사 : 183kcal (15.44%)
| 미숫가루 (1인분, 60g) | 33kcal |
| 우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
운동 : 911kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 569kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 점핑잭 (30회) | 150kcal |
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