07월 01일 (음식 995kcal, 운동 450kcal)
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 30g) | 123kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
잡채밥 (1인분, 550g) | 720kcal |
콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 20kcal |
초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (4포, 6g) | 16kcal |
오이 (1/4개, 20g) | 1kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 450kcal |
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