다이어트 일기
07월 01일 (음식 974kcal, 운동 236kcal)
준하마미
- 2016.07.01 16:23
- 11
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아침식사 : 93kcal (9.55%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 322kcal (33.06%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 299kcal (30.70%)
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
간식 : 260kcal (26.69%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 아몬드 (1개, 20g) | 140kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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