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근육형몸인데 어떤운동을할까요?
wifijoa
- 2015.07.17 11:19
- 246
- 1
인바디에서도근육이꽤잇엇고
거기다가체지방이많아서
빼야하는데
자기전에윗몸이랑근력몇개하거든요
집에서유산소를해야할것같은데
줄넘기하려고햇는데
커다란종아리에치명적이네요ㅠㅠ
뭐할거없을까요ㅠㅠ
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108배는 어떠세요. 저도 줄넘기를 하는데 무릎이 아퍼 108배로 바꿨는데 그것도 좋더라고요.