자유게시판
몸살이 난것같아요 ㅠ
msyhouse85
- 2015.07.17 12:13
- 355
- 2
열심히 운동하고 살도빼고..또 건강해지겠다는 목표로
무리한 운동은 아니지만 매일매일 열심히했어요..
(운동시작한지 2주일됐어요)
갑자기 열심히 운동하니 의지만은 아주 넘쳐나는데
제 몸이 의지를 따라주질않네요ㅠ
그만큼 제몸이 건강하지않았다는 거겠지요;;
어제부터 서늘한 바람이불때 으실으실거리더니
오늘아침에는 목도아프고 몸도 멍...머리도..띵ㅠ
갑자기 몸이아프니, 운동할 의욕도 사라지는것같아요 ㅠ
운동후 몸살났을때 빨리 낫는법 아시는분들있음 알려주세요 ㅠ ㅠ
식단관리도 잘하고 운동도하는데...
몸살은 왜나는걸까요 ㅠㅠ
몸이 빨리 회복했으면 좋겠어요 ㅠ
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너무 갑작스레 타이트하게 해서 그런거 아닐까요?ㅠ.ㅠ 몸을 위해 1-2주는 식이만 먼저 하시구 그 이후부터 운동량을 늘려보세요! 아픈거 얼른 나으셨으면 좋겠어용ㅜㅜ
빨리회복하시길