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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체력 zero도 할수있는 운동 추천해주세요

다신등급

92hosu
  • 2016.07.01 17:46
  • 208
  • 2

안녕하세요. 제가 앞서말하다시피 체력이 정말 제로예요 초등학생이후로 운동을 해본적이없어서.. 헬스장에서도 유산소운동 버핏테스트 몇번하다가 호흡곤란와서 몸져눕고 마일리 하체은동했다가 다음날 움직일때마다 귀가 안들리고 어지럽고 해서 그만뒀어요 TT 그래도 포기하고싶지않아서 걷기운동하려는데 장마라네요 엉엉.. 혹시 추천해주실 운동없을까요..?

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  • 초보
    92hosu 2016.07.01 21:50

    동글이꿀보 핫 ㅜㅜㅜ 감사해요 ㅜㅜㅜㅜㅜ! 뭔가 위로되네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히해서 버피도 할수있게해야겠어여 ㅠㅠㅠ

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  • 초보
    동글이꿀보 2016.07.01 18:26

    약한체력으로 버피무리하게하면
    진짜골로갑니다ㅜㅜ 파워워킹이나 계단오르기,훌라후프를 추천합니다

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