다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리에 딴딴한 왕알이 있는 하뚱이에요..
쫙쫙빠져랏
- 2015.07.17 15:29
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- 2
겉보기에 많이 뚱뚱해보이는 편은 아닌데
상체에 비해 종아리에 알도 크고 허벅지도 두꺼워요
살을 뺀다고 알이 빠지거나 하지는 않지요??
종아리때문에 다리라인이 울퉁불퉁한 편인데 어떻게 운동해야하죠?? ㅠㅠ
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아시다시피 종아리 알은 근육이예요~ 근력운동은 근육을 키우는 운동이기 때문에 지금 상태에선 유산소(종아리를 키우지않는운동으로)와 함께 근육을 늘리고 예쁘게 만들어주는 요가를 병행해보심이 어떠실지~ ^^
저도 종아리 튼튼 ㅡㅜ