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다이어트 일기

07월 01일 (음식 600kcal, 운동 335kcal)

다신등급

만족지연

  • 2016.07.01 18:51
  • 169
  • 0
아침식사 : 150kcal (25.00%)
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) 150kcal
점심식사 : 150kcal (25.00%)
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) 150kcal
저녁식사 : 150kcal (25.00%)
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) 150kcal
간식 : 150kcal (25.00%)
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) 150kcal
운동 : 335kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
타바타 운동 (10분) 80kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
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