다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식.......
자몽파르페
- 2016.07.01 20:17
- 209
- 7
오늘 하루 먹은것들....😣😣😱😱
진짜 망했어요 진짜 오늘은 배터질 때까지 먹어보자 하고.... 완전.... 하.... 어떡하죠....??
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굶진 마시고 가볍게 드시되 빡센 유산소요~
저는 저것보다 더 먹어버려서 2키로이상 쪘었는데 굶지않고 다시 다이어트식 4일정도 먹으니 하루에 0.5~0.8kg 씩 쑥쑥 내려가더니 폭식전 몸무게보다 더 잘빠졌었어요
자몽파르페 굶으시면 안되요! 진행하시던 다이어트 식단 그대로 드셔야되요! 하루 폭식한다고 바로 살로 가지않습니다 오히려 다음날 굶으면 몸이 위기감을 느껴 지방으로 축척시킨다고 해요. 저도 폭식한 다음날부터 진행하던 다이어트식 먹던대로 먹으니 한 4일 뒤에 폭식전 몸무게로 돌아왔었어요
비밀 댓글 입니다.
저도 오늘 치킨이랑 피자한조각 먹었어요 낼부터 다시 ㄱㄱ 하시죵
으어..... 대처법 좀 알려주세요... 내일은 최대한 굶으려고 하는데 그러면 괜찮을까요...??
ㅠㅠㅠㅠㅜ안돼여ㅠㅜㅜㅜ