다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥먹기전과 먹은 후에 몸무게를 쟀을때 차이가 나나요?
Jjj123
- 2016.07.01 20:44
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안녕하세요. 다이어트시작한지 2주된 병아리에요ㅎ
음식은 딱히 가리지않고 800칼로리만 넘지않게 했어요. 운동은 퇴근후에 40분정도 걷고 집와서 홈트레이닝을 잠깐했구요.
그렇게 했더니 일주일후에 몸무게를 재보니까 3kg이 빠져있는거에요.
생각보다 빨리 빠져서 기분이 좋았는데 2주째 되니까 점점 느슨해지기는 했어요.
그런데 엊그제까지만해도 55kg이였는데 오늘 밥먹고 재니까 56으로 늘어나있는거에요ㅜ 비와서 운동은 못했는데... 2일3일만에 1kg이 그냥 찔 수 있는건가요?ㅜ 아니면 3kg은 진짜 제 몸무게가 빠진게 아니였던걸까요?ㅜ 마음이 심란해요ㅜ
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밥먹고 바로재시면 500~~1kg늘어있어요~~ ㅋㅋ 물만 마셔도 늘어나요~~ 아침에 일어나시고 소변보신후 재보세요 ~
제가 잘 모르지만ㅠ 어느정도 아는것은 설명해드릴께요!원래 처음에는 어느정도 빠지다가 5일정도 지나면 잘 안빠지는것은 정상적인걸로 알고있어요!저는 아침을 계란흰자+우유 반컵을 마시는데도 체중을 재보면 0.3kg~0.5kg까지 쪘더라고요ㅠ어쩔 수 없는거죠ㅠㅠ밥의 양을 줄이고 운동 더 열심히 하면 분명 성공 하실 수 있을거에요!(운동은 유산소+근력 해주세요!)그럼 좋을결과 기대하겠습니다✌