다이어트 일기
07월 01일 (음식 521.5kcal, 운동 744kcal)
앙날앙마
- 2016.07.01 21:19
- 36
- 0
점심식사 : 202kcal (38.73%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 아로니아 (1회분,100g) | 47kcal |
저녁식사 : 286kcal (54.75%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
간식 : 34kcal (6.52%)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
운동 : 744kcal
| 빠르게걷기 (480분) | 744kcal |
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