다이어트 일기
07월 01일 (음식 1279kcal, 운동 574kcal)
깜닭
- 2016.07.01 21:50
- 31
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아침식사 : 215kcal (16.81%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 135kcal |
점심식사 : 257kcal (20.09%)
| 오므라이스 (1/4인분, 100g) | 144kcal |
| 낙지덮밥 (1/4대접시, 63g) | 113kcal |
저녁식사 : 807kcal (63.10%)
| 고기만두 (3회분, 300g) | 537kcal |
| 유부초밥 (3개, 45g) | 270kcal |
운동 : 574kcal
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
| 천천히걷기 (45분) | 99kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
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