다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
버핏테스트하면 관절상하지 않을까요?
건강한*버터크림
1
- 2015.07.17 21:28
- 165
- 5
다이어트효과는 좋을거같은데 몸상할거같아요
저같이 관절 안좋은사람은 하면 안되겠죠?
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저도 좀 안좋아서 요가매트 위에서 해요
전 버피하니까무릎아프더라고요
인터넷 찾아보니 자세가 안좋아그런거라는데
인터넷 버피자세 검색해보고 바른자세로 하세요~
전 무릎아픈뒤로 안해요ㅎ
무릎이 안좋아 버피가 힘드시다면 암워킹하심되요
전 버피 보다 스쿼트가 무릎이 더 아파요 .왼쪽 무릎이 약간 고장남..ㅜㅜ
저도 죽을꺼같애요 이거하믄ㅜㅜ