다이어트 일기
07월 01일 (음식 344kcal, 운동 1154kcal)
별ot
- 2016.07.01 22:29
- 53
- 0
아침식사 : 114kcal (33.14%)
| 피자빵 (1/2개, 50g) | 114kcal |
점심식사 : 120kcal (34.88%)
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
저녁식사 : 110kcal (31.98%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
운동 : 1,154kcal
| 런닝머신 걷기 (15분) | 42kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 30kcal |
| 플라잉 요가 (30분) | 150kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
| 서있기 (600분) | 857kcal |
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