[다신5기] 집중체중감량 그룹
(다신5기)집중감량 12일차 식단&운동
냥이이
- 2016.07.01 22:59
- 213
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아침 : 카누미니 1포
점심 : 잡채. 동그랑땡
저녁 : 두부반모. 고구마. 수박
운동 : 걷기 1시간. 근력운동 1세트
오늘은 아침부터 늦게까지 바빠서 식단과 운동을 제대로 지키지 못했어요. 운동은 시간이 없어서 3세트까지 못하고 1세트만 했는데 3세트하다가 1세트 하니까 뭔가 운동을 하지 않은 느낌이엇네요..
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