자유게시판
ㅠㅜ우울해요
45kgg
- 2016.07.01 23:08
- 81
- 6
먹고 싶은거 못먹으니 너무너무 우울하네요..
540칼로리만 먹었더니 기력도 없고..일반식 챙겨먹어야하나 고민중이예오..
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내취미는다이어트 감사합니다!!ㅎㅎ
네 괜찮을듯해요~어느정도 영양균형이 맞아야 살도빠져요~기운이 있어야 활동적이고 활동량이 많으면 또그만큼 칼로리소모가되니까요~건강한 다엿하시길바래요~^^
내취미는다이어트 현기증이 나서 아침이나 점심을 일반식의 반만 먹으려 하는데 괜찮겠죠 .!?
칼로리는 적고 포만감 느낄수있는 음식을 드셔보세요... 토마토나 삶은달걀같은...
너무적게드시는듯~식사량 살짝 늘리시고 운동살짝해주세요~^^
섭취량을 늘려보세요!