다이어트 일기
07월 02일 (음식 1398kcal, 운동 840kcal)
최미미
- 2016.07.02 01:00
- 37
- 1
아침식사 : 243kcal (17.38%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [연세] 연세우유 (1회분,100ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 408kcal (29.18%)
| 오메기떡 (1회분,70g) | 150kcal |
| 약과 (1.5개, 57g) | 258kcal |
저녁식사 : 517kcal (36.98%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
간식 : 230kcal (16.45%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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답변감사합니당^^~~