다이어트 일기
07월 01일 (음식 1495kcal, 운동 333kcal)
에피온
- 2016.07.02 01:25
- 53
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아침식사 : 229kcal (15.32%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회분,40g) | 170kcal |
점심식사 : 580kcal (38.80%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
저녁식사 : 364kcal (24.35%)
| 선식 (3큰술, 24g) | 90kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 연어 (1접시, 150g) | 239kcal |
간식 : 322kcal (21.54%)
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) | 245kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
운동 : 333kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
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