다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 하루2L이상 섭취해야하는이유는 뭘까요?
hk_91
- 2016.07.02 03:31
- 128
- 4
물마시기 넘 힘든데 물을 섭취해야하는이유가 뭐죠...
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와!! 그렇군요. 정작 저도 2리터 마시기 노력하면서 왜그런지는 전혀 생각 안해봤는데, 질문자님 덕분에 지나가던 저도 다엿지식이 늘었네요. ^^
수분이 빠져서 몸무게가 주는것도 방지해주는거죠...수분을 빼서 무게를 빼면 어차피 다시 금방 돌아오거든요.
노폐물빠지는것도 도움이됩니다~~노폐물이 쌓인몸은 다요트를해도 잘안빠진다고 들었어요~
근육이 단백질과수분으로 구성되있어서 운동을 열심히해도 이 두 요소들이 없으면 근육이만들어지기 어렵다고 들었어여ㅎ그래서 물은 간간히먹어줘야하고..또 한번에왕창 마시는건 소용없다네요ㅎ